Маленький спортзал дома



Приветствую вас на блоге Мама в Интернете! Многие молодые мамы мечтают посещать спортзал, и здорово, когда такая возможность есть. Кто-то берёт детей с собой, а кто-то устраивает спортзал дома. Так же поступила и я, расскажу о том, где он разместился и из чего состоит.

На самом деле, спортзалом его не назовёшь, это скорее маленький спортивный закуток. Когда-то в нашей квартире под мой кабинет, как и у мужа, была отведена отдельная комната, там и располагалась беговая дорожка. С появлением малыша мы кое-что изменили в обстановке квартиры, превратив ту комнату в его детскую, а тренажёр удалось вместить в спальню. Кстати, я считаю, что с появлением ребёнка пространство квартиры стало использоваться более рационально, а мы стали намного дисциплинированнее во всех отношениях.

Читайте также: Как вернуться в форму после родов: мой опыт

Вот так теперь выглядит мой домашний спортзал, точнее, спортивный уголок.

Это беговая дорожка, коврик, фитбол, утяжелители, лёгкая гантелька и синяя штука с неизвестным мне названием, вроде эспандера для рук и ног.

Мне большое разнообразие не требуется, достаточно побегать, подкачать руки-ноги-пресс и хорошенько потянуться. Чтобы позаниматься на коврике или с фитболом, можно найти в доме ещё пару квадратных метров. Я с удовольствием тренируюсь под видео-тренировки с одного классного канала на YouTube.

Читайте также: Приложение для учёта времени, или секрет того, как я всё успеваю

Тренажёр, кстати, для амортизации лучше поставить на специальные маты, так компенсируются возможные неровности пола и снижается уровень шума, что особенно актуально, если у вас нервные соседи снизу (у нас они, к счастью, замечательные, и, пользуясь случаем, я передаю Тамаре Викторовне привет).

Сеансы омоложения организма
Будьте молоды вечно!

Вот такой получился небольшой домашний спортзал =) Он особенно пригодится тем, кто хочет вернуться в форму после родов. После рождения ребёнка моя фигура не изменилась, хотя во время беременности я набрала немало килограмм. И всё же нужно держать себя в тонусе. Вот не побегаешь какое-то время, потом пробежишь пару километров, опаздывая на работу из-за закапризничавшей машины, и задыхаешься. Поэтому стараюсь регулярно уделять время занятиям. А о том, как всё успевать с маленьким ребёнком, вы можете прочитать здесь.

Многие годами пытаются обрести идеальную фигуру путем усиленных тренировок и изнурительных диет и знают, насколько это порой труднодостижимо. Для вас у меня есть подарок: с новым уникальным курсом вы можете обрести идеальные формы не выходя из дома! Подход основан на том, что все проблемы с лишним весом идуд из головы, и те, кто перепробовал множество диет, но остался недоволен результатом, согласятся с этой методикой.

Хотите быстро похудеть в домашних условиях?
Тогда эти курсы для вас!

Получается ли у вас регулярно заниматься спортом? Какие из упражнений вы делаете дома, а какие – на улице или в спортзале? Расскажите!

Не забудьте подписаться на обновления сайта!

Читайте также: Мой отзыв о сушильной машине для белья

Вы уже решили, чем порадуете своего ребёнка на праздник? Отличным решением может стать сказка, героем которой будет ваш ребёнок!

Сказка про вашего ребенка,
отличный подарок для него!

С вами была Яна, мама в Интернете.

share-comment

Подпишитесь на обновления блога и получайте уведомления
о новых статьях на почту!


Оставить комментарий

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс - mama-v-internete.ru