Не торопиться жить

«Нужно жить, а не торопиться жить», – эту фразу сказал мне мой папа, когда я была ещё маленькой. Видимо, уже тогда я подавала признаки суетливости и стремления всё успеть и охватить. Сложно сказать, что это – проблема отдельно взятой личности или эпидемия нашего времени.

К написанию этой статьи я мысленно возвращалась на протяжении нескольких месяцев, что-то дописывала, что-то переосмысливала и сейчас, читая написанное в самом начале, с радостью осознаю, что за это время я сильно изменилась. Хочу рассказать о своём пути от нервного и вечно спешащего человека до расслабленного, который наслаждается сегодняшним днём.

Наверное, мой самый большой страх – потеря интереса к жизни, когда некуда себя деть и нечем себя занять. Появление ребёнка сильно изменило меня в этом плане, но появился другой пунктик: ничего не упустить, развиваться в нескольких направлением, каждый день обязательно находить время на это, это и то!

Несколько месяцев назад в моей жизни благополучно закончился полуторагодовалый период, когда я каждую минуту фиксировала и логировала всё что делала. К этому моменту моё стремление охватить всё достигло апогея, при чём не в лучшем смысле. Дошло до того, что, когда муж звал меня погулять, я вопила, что тогда не успею сегодня почитать или заняться иностранными языками.

Отравление и последовавшая простуда подействовали на меня отрезвляюще, многое помогли понять и переосмыслить. Я знаю, что ни одна болезнь не появляется просто так. Это всегда сигнал того, что где-то мы мыслим неправильно, попытка организма защитить нас от нас самих и указать на ошибку. Буквально накануне болезни я думала, как хорошо бы сейчас полежать и чтобы меня никто не трогал. Хотела – получай. Я думала, что, если перестану всё контролировать, в доме (и в жизни) наступит хаос. Однако пролежав несколько дней в кровати (и впустую потратив столько потенциально продуктивных часов!) я с удивлением обнаружила, что мир не развалился на части, всё в порядке и для этого мне не нужно бешеной белкой скакать по дому.

Это не означает, что я выбросила планинг, отнюдь. Недавно рекорд в 28 дел за день сменила новая цифра – 33. Но теперь я делаю их с другим настроем. Я поняла, что каждое дело нужно делать с удовольствием, приятно проживая каждый момент. Если я, например, прибираюсь, мой дом становится уютнее и чище, так почему нужно переживать, что в это время я не тренируюсь, и испытывать негативные эмоции?

Также не стоит себя «загонять». Теперь я смотрю на сегодняшний план и отмечаю те дела, не сделав которые не лягу спать, таких обычно не много. Всё остальное – вторично.

Читайте также: Мой опыт ченнелинга

Муж дал хороший совет: брать в качестве периода для оценки результатов не один день, а несколько, например, неделю. Если я вижу, что моим удовольствиям в этот раз времени не находится, я расслабляюсь и решаю спокойно провести этот день, дав отдых глазам и переделав другие полезные дела. Сегодня я больше занимаюсь одними делами, а завтра – другими, не пытаясь успеть всё за один день.

Нужно учиться правильно расставлять приоритеты. Проводить время с сыном мне всё приятнее и приятнее, каждый день он выдаёт столько нового, что я еле успеваю записывать. Сейчас самое золотое время, ведь вместе с тем сына ещё можно потискать (если поймаешь), и я хочу быть рядом с ним по максимуму. Успеваю соскучиться по Артуру даже пока он спит днём. До его пробуждения я трачу два утренних часа на себя, затем около пяти часов провожу с сыном, а потом за пару часов его сна уже дико скучаю по нему. Да, у меня есть свои дела, о невыполнении которых я иногда переживаю, но с Артюшей слишком хорошо. Осознав это, я радостно нашла новый повод для беспокойства и немного взвыла, что через год сыну в сад, а значит, я буду видеть его меньше. Но с этим загоном мне удалось справиться быстрее, поэтому следующая статья – о том, как маме примириться с детским садом.

Так же и с блогом. Например, сейчас у меня в очереди на написание 121 статья в разной степени готовности: где-то это только название, где-то – значительная часть статьи. Раньше я думала, что нужно скорее написать это, опубликовать то, ставила себе какие-то временные рамки, задавала нормативы. А сейчас я более близка к тому, чтобы получать удовольствие именно от написания каждой статьи. Представим, что я уже опубликовала эту 121 статью. В моей жизни что-то изменится? Вряд ли. А так я нахожу больше идей для каждой из них, на какие-то вопросы с течением времени могу посмотреть под другим углом, и мне есть всегда чем заняться в свободное время. Мне стало интереснее описывать свой опыт и делиться знаниями, получая удовольствие от процесса написания статьи.

С тех пор, как я перестала торопиться, у меня появилась куча времени. Я могу семь часов провести с ребёнком и при этом играючи приготовить несколько блюд, а главное – ни от чего не устать.

Как научиться эффективно распоряжаться своим временем
и всё успевать?

Также важно понять, что то, что дела были, есть и будут – это прекрасно! Вы представить себе не можете, как страшна жизнь, в которой нечем себя занять. Моя задача не переделать максимальное количество дел, чтобы потом ничего не делать, а просто приятно и с удовольствием проводить время. Просто насладиться видом прекрасного заката, пролетающего мимо самолёта, съесть вкусную булочку с корицей, почувствовать настоящий момент – это уже чудо.

Кстати, Закон Притяжения не перестаёт работать и тут: как только я кому-то жаловалась, что ну совсем ничего не успеваю, отнимающих время событий становилось ещё больше. Так что больше я так не делаю.

Неправильно всё время куда-то спешить и ставить галочки около выполненных пунктов, когда даже приятные дела превращаются в составляющие списка. Гораздо ценнее то, с какими чувствами вы проживаете каждый свой день.

Порой действительно необходимо «отпустить поводья», позволить потоку увлечь вас за собой. Забыв о вечно важных делах, уйти гулять с сыном в лес и пускать мыльные пузыри. Помыть окна и наслаждаться красивым видом. Или полвечера провести в обнимку с гитарой. Такие дни перезагружают и позволяют посмотреть на вещи по-новому.

Я не могу сказать, что достигла просветления, но теперь знаю, как нужно смотреть на этот вопрос, и с тем большим удовольствием перечитаю прекрасную книгу Ошо «Нирвана – последний кошмар».

А ещё я очень преуспела в том, чтобы не беспокоиться по мелочам. Об этом тоже в другой раз.

Читайте также: Приложение для учёта времени, или секрет того, как я всё успеваю

Расскажите, подвержены ли вы стремлению охватить всё и сразу и как вы с этим справляетесь!

С вами была Яна, мама в Интернете.