Мама в Интернете 
Хватит пропускать обеды, отвечать на электронные письма в любое время дня и ночи и забирать целую гору работы домой на выходные! Вот десять полезных советов, которые помогут вам завоевать уважение начальства и защитить своё право на отдых.
Инфографику предоставила Wrike - Управление Проектом На Одной Странице
Рекомендую к прочтению:
Как сохранить брак после рождения ребенка 
6 тенденций, определяющих условия труда в ближайшем будущем 
Босс против лидера: бесконечная битва власти и вдохновения 
Десять практических рекомендаций по управлению проектами 
Тест Склонны ли вы к микроменеджменту? 
Во что обходится нежелание улучшать организацию работы 
Как справиться с кризисной ситуацией, управляя проектом 
Влияние Agile-методологий на отделы маркетинга
Конечно, работать без отдыха — это плохо. Организму нужен перерыв, чтобы восстановиться после трудового дня или недели. Поэтому нельзя позволять начальству садиться себе на голову.
Хорошие советы, Яна.
Мы вот на производстве тоже постоянно и по субботам работали раньше, заставляли по 12 ч трудиться. если заказы срочные. но это все очень сказывается на здоровье.
А платят мало, зарплаты вообще снизили последние два года.
Сейчас в субботу выхожу на работу, если сама этого захочу. По приказу написано-по собственному желанию. Так что заставить могут только в случае, когда весь город отрабатывает в субботу, например, за какой-то день недели. какм будет 6 мая, за 8-понедельник.
Некоторые советы я бы точно взяла на вооружение, работая в офисе! Конечно, Ольга, нужно и о здоровье своём думать, и о том, что время — очень ценный ресурс. У меня на работе, например, любые дополнительные мероприятия оплачиваются, даже поход со студентами в кино на просмотр фильма на иностранном языке, потому что всё это — потраченное личное время преподавателя, и я считаю это правильным. Конечно, всякие субботники не оплачиваются, но они и бывают нечасто, к тому же, рабочее место нужно содержать в чистоте. Очень здорово, когда работодатель адекватный, но такое, к сожалению, встречается нечасто, в основном в частных фирмах: начальник понимает, когда сотрудники мотивированы и заинтересованы в росте прибыли, доходы предприятия растут.
Выстроить правильный режим труда и отдыха — это необходимость, поэтому уж точно не стоит брать работу домой или забывать про обед и перерывы в работе, на здоровье это точно не скажется лучшим образом.
Я думаю, стоит также поинтересоваться условиями работы на предприятиях этой же сферы. Как пример, в одной языковой школе преподавателям навешивают уйму дополнительных заданий без оплаты, хотя это приносит доход школе, а в другой аналогичная работа оплачивается отдельно. Нужно ценить себя и своё время.
Отдыхать нужно, но без излишеств иначе отдых может повлечь за собой лень.
О, как это знакомо!
Себя нужно уметь контролировать в первую очередь!
Ох, был такой эпизод в моей жизни — работа под начальством трудоголика. Никакие доводы рассудка не помогали. Пришлось просто уволиться и найти другую работу. А в фирме, к сожалению, события продолжали развиваться по классическому-трагическому сценарию: несколько инфарктов у сотрудников, а потом и сам начальник-трудоголик погиб в автокатастрофе.
К сожалению, немногим хватает мужества сменить работу, даже когда условия труда оставляют желать лучшего. Вы большая молодец, Татьяна, что решились! Прежде всего нужно думаать о себе и своём здоровье.