Что ест ребёнок в год

Помнится, ещё во время грудного вскармливания и особенно когда не хватало молока, я очень ждала, когда же сынок будет есть мясо. И вот свершилось, рацион малыша всё больше становится похож на рацион взрослого человека, хотя и со множеством полезных поправок и ограничений.

В пять месяцев мы перешли на смешанное вскармливание, и малыш до сих пор ест смесь один раз в день. Буквально недавно отучился стонать при этом от удовольствия.

Итак, сейчас в рацион сына входят:

• всевозможные каши, в том числе молочные;

• овощи: капуста цветная и брокколи, кабачок, тыква, морковь, картошка (её мы вводили последней — потенциальный аллерген);

• фрукты-ягоды: яблоко, груша, банан, персик, слива, клубника — в виде пюре, в том числе со сливками; яблоко, груша и банан — непосредственно фрукты. Сливу, клубнику давать годовалому ребёнку, по моему мнению, рано и может привести к нежелательным последствиям.

• кисломолочные продукты: творожок, биолакт, йогурт (продукция для детей соответствующего возраста);

• мясо: нежирное диетическое. Мясо варю сама, добавляя совсем чуточку йодированной соли по рекомендации врача, а потом блендерю до состояния жидкого пюре. По мере того, как малыш учится жевать, в пюре можно оставлять кусочки. Из мяса можно также делать фрикадельки и варить суп.

• детская смесь;

• компотики. Их малыши пьют очень охотно, в отличие от безвкусной воды;

• хлеб, булка, гречневые шарики-мюсли в небольших количествах и под наблюдением, чтобы малыш не подавился. Этими продуктами можно здорово развивать мелкую моторику: у детей достаточно рано развивается интерес ко всякого рода мелким предметам и они в любом случае будут тянуть всё найденное в рот. А хлебные крошки и съедобны, и безопасны (особенно если мама рядом), и интерес малыша удовлетворяют.

Хлеб и фрукты я нарезаю небольшими кубиками по 5 мм. Вначале приходилось давать буквально по паре штук за раз, потому что малыш жадничал и набивал ротик.

Читайте также: Как всё успевать с маленьким ребёнком

Рыбу и яйца мы ещё не вводили, так как одно время сынок страдал аллергией. Я очень рада, что до года детям ежемесячно нужно проходить осмотр у педиатра: так можно получать советы по поводу введения прикорма, а главное — корректировать объём порций.

В год и месяц ввели яйца, давать их удобно в виде омлета. Также попробовали давать обычный пастеризованный творог минимальной жирности, в него я добавляю фруктовое пюре, чтобы было вкуснее.

Читайте также: Неконтролируемые процессы в среде молодых мам

Какие продукты можно давать ребёнку в год, каждая мама решает самостоятельно. И всё же стоит быть очень внимательной при выборе того, что можно давать, а что нет. Знакомая, например, считает, что в год ребёнку уже можно есть всё то же, что и взрослому, поэтому её дочка уже ест копчёные шпроты и шоколадные конфеты. Когда я в ужасе пыталась объяснить, почему давать эти продукты маленькому ребёнку нельзя, столкнулась с непониманием. И аргументом «Ребёнок ведь просит». А если он начнёт просить что-то однозначно вредное или даже опасное? Мой сын вот страстно желает попробовать сапоги, и желательно когда их ещё не успели отмыть от грязи. Наверное, именно так в рационе детей позже появляются чипсы и газировка: родители не могут отказать ребёнку. Да и если честно, у меня порой назревает вопрос: откуда ребёнок в столь юном возрасте вообще имеет понятие о том, что это такое, и зачем ему изначально нужно было предлагать чипсы и конфеты? Я не принципиально против «вредной» еды, но считаю, что всё должно быть в меру и соответствовать возрасту.

В то же время важно не впадать в другую крайность: некоторые мамы, наоборот, считают, что и в год ребёнок получает все необходимые вещества из грудного молока и давать ему другую еду вовсе не обязательно. «Настоящая» еда в этом возрасте малышу просто необходима для правильного роста и развития.

Читайте также: Кормление ребёнка в год

О том, как проходят наши кормления и на что стоит обратить внимание в их процессе, читайте в следующей статье.

С вами была Яна, мама в Интернете.