Ребёнку не хватает молока, что делать?

С этой проблемой сталкивается почти каждая мама. Не обошла она стороной и меня. Нашему сыночку Артуру пошёл шестой месяц, и с самого роддома смеси он не ел. Не то чтобы я как-то особенно этим гордилась, просто мне приятно думать, что грудное вскармливание для него полезнее. Однако, как это часто бывает при ГВ, у нас были периоды, когда молока становилось мало. В этой статье я расскажу о распространённых способах увеличения лактации и поделюсь своим опытом борьбы с нехваткой молока.

Когда Артюше почти исполнилось три месяца, количество молока резко уменьшилось. Ситуация повергла меня в панику, я не просто беспокоилась, не остаётся ли сынок голодным, также встал вопрос о переводе ребёнка на смешанное вскармливание, чего мне категорически не хотелось. Поэтому я перечитала кучу статей и расспросила всех знакомых мам, как увеличить лактацию. Вот какие советы мне встретились:

• частые прикладывания: следует отказаться от кормления по режиму и кормить ребёнка как можно чаще
• за один раз предлагать не одну, а обе груди
• употребление пищи, богатой необходимыми кормящей матери веществами, особенно мне рекомендовали ватрушки (а я-то думала, чего я так на них напала), и желательно домашние, т.к. сахара в них должно быть меньше обычного, чтобы у малыша не появилась аллергия (вы тоже вздрагиваете при слове «аллергия» не меньше, чем при словах «не хватает молока»?)
• употребление достаточного количества жидкости (кроме, естественно, спиртных напитков и кофе), особенно хорош чай с молоком; в одной статье, впрочем, я прочитала, что излишнее потребление жидкости препятствует выработке молока, но счёт был не в пользу этого мнения
• лактационные чаи и таблетки (чаи в основном содержат тмин, фенхель, укроп и анис, а таблетки — витамины)
• сцеживание после каждого кормления, при возможности чаще
• считается, что близкое общение с мужем тоже может увеличить лактацию
• контрастный душ, многие ещё советуют горячий душ, направлять воду нужно непосредственно на грудь
• интенсивный массаж груди (также в сочетании с душем)
• достаточный сон — вот тут на сто процентов соглашусь: пролактин вырабатывается ночью, и именно после ночи женщины ощущают прилив молока.

Читайте также: Как сохранить брак после рождения ребенка

Лактационный кризис настиг нас резко: обычно я сплю подольше (спасибо сыну, что позволяет: он и сам любитель поспать), а тут пришлось встать намного раньше обычного из-за планового визита в поликлинику. И всё. В тот день сильно снизившееся количество молока меня ещё не напрягало: понятно было, что я не выспалась. Но, как оказалось, этому кошмару суждено было закончиться лишь через три (!) недели. Возможно, это было связано с перестройкой лактации: как раз в три месяца меняется и состав молока, и сам способ его «подачи»: молоко начинает вырабатываться непосредственно во время кормления, а не до него. Приливы у меня действительно исчезли полностью. Малыш явно хотел бы получать больше пищи, хотя оставался весёлым и бодрым и отлично спал. Что действительно меня напрягло, так это мизерные прибавки и изменившийся стул ребёнка.

Наверное, я кого-то расстрою, но я действительно перепробовала ВСЁ, о чём писала выше, и, как вы понимаете, безрезультатно. Лишь лактационный чай HIPP пошёл на пользу: абсолютно не помог, но пришёлся мне очень по вкусу.

Читайте также: Как помочь папе сблизиться с новорожденным

При первом же посещении после выписки из роддома педиатр посоветовала обязательно иметь дома смесь: вдруг молоко резко пропадёт, не оставлять же ребёнка голодным. Мы её тогда добросовестно купили, но в этот раз, когда вероятность перехода на СВ стала реальной, повысили свои требования к составу смеси и купили ещё одну, подороже. Помню, передо мной стояла банка этой смеси, малыш капризничал, а я расстраивала сама себя ещё больше, представляя, что это он так предвидит окончание ГВ. Умеем мы, мамы, себя накрутить

Если честно, всё это время я прибывала в угнетённом состоянии: переживала за ребёнка, думала, чем буду кормить его дальше, расстраивалась, что я плохая мать, раз не могу сохранить ГВ. Почти плакала от вида еды и питья, но тоннами запихивала и заливала в себя всё что можно, чтобы только пришло молоко (спасибо хорошему обмену веществ, что эти ужасы никак не сказались на моей фигуре), а чая с молоком в день выпивались в буквальном смысле литры. Ребёнок практически жил у груди: решив, что молока ему хватать точно не может, я кормила его, наверное, каждый час.

Было всё. Пока муж не сказал мне, чтобы я перестала себя изводить и что в смешанном и даже в искусственном вскармливании нет ничего страшного. На следующий день решено было открывать смесь. Я немного расслабилась. И — о чудо! — количество молока вернулось в норму.

Ещё один период нехватки молока, уже недолгий, случился из-за моей глупости. Мне нужно было отлучиться, и муж покормил Артура сцеженным молоком, когда я пришла, накормила малыша сама, дала по обыкновению только одну грудь. После этого сын ушёл на ночной сон (наше золото с месяца спит ночью по 8-10 часов, не просыпаясь). Таким образом, вторую грудь я ребёнку дала уже утром, и прошло уже очень много времени с предыдущего кормления ей. Такую ситуацию организм может воспринять как излишнюю выработку и снизить количество вырабатываемого молока, что и произошло. В этот раз я уже не так сильно переживала, не мучила себя никакими средствами, старалась лишь почаще сцеживать молоко (пусть и мизерное количество), и через несколько дней всё наладилось.

Читайте также: Будни молодой мамы

Какие советы я хотела бы дать мамам, переживающим о том, что ребёнку не хватает молока:

• Первый совет, как вы поняли, не нервничать. Наши переживания как нельзя больше сказываются на количестве вырабатываемого молока.
• Не насилуйте себя, поглощая тонны еды и запивая их литрами жидкости. Для лактации важно, чтобы вы питались правильно, а не избыточно. К тому же, по себе сужу, так и невроз заработать недолго. Я лично уже смотреть на еду спокойно не могла.
• Слушайте свой организм, не стоит пичкать себя всем подряд, возможно, вам захочется чего-то конкретного. Мне, например, постоянно хотелось ватрушку, а позже оказалось, что она способствует лактации.
• Что касается формата кормления — по часам или по требованию — тут каждый решает сам. Скажу только, что переход на кормление по требованию (опять-таки, каждый ли плак стоит за него принимать?) нам никак не помог в налаживании лактации, а когда она восстановилась, мы вернулись на кормление по часам, и довольны. Почему этот вариант оказался предпочтительнее и для малыша, и для меня, я писала тут.
• Всё же я ещё раз убедилась, что намного удобнее давать ребёнку одну грудь за раз. Это и правильнее, как считается: переднее молоко более жидкое и фактически заменяет малышу воду, а заднее более густое и питательное.
• Если малыш спит дольше обычного и просыпает кормление, имеет смысл сцедить молоко: так оно будет лучше вырабатываться, к тому же, излишки всегда можно заморозить. Я заметила, что чувствую себя намного спокойнее, зная, что в морозильнике есть несколько бутылочек молока, и малыш в любом случае не останется голодным. А если излишек не сцедить, организм может решить «И так хватит», и количество молока уменьшится. Опять-таки, смысла маниакально сцеживать грудь после каждого кормления я не вижу.

Возможно, кого-то успокоит мысль, что «дотянуть» нужно только до введения прикорма, а там уже станет легче. Через какое-то время после начала прикорма вы сможете заменять одно, а потом и два кормления овощами и кашками. Только не забывайте предлагать малышу грудь после прикорма, а позже сцеживать молоко, если ребёнок в одно кормление ест только пюре.

В общем, главное, что хочу посоветовать: не изводите себя. Нет ничего страшного, если вы дадите ребёнку смесь, это вовсе не конец ГВ (я знаю немало женщин, которым удавалось не только долго кормить ребёнка грудью на смешанном вскармливании, но и полностью вернуться к грудному). Гораздо важнее, если и мама, и малыш счастливы и спокойны.

Расскажите, случались ли у вас перебои с выработкой молока и как вы с ними боролись? Буду рада, если поделитесь какими-то эффективными средствами!

С вами была Яна, мама в Интернете.