Мама в Интернете 
Если вы тоже устали от вечно мёрзнущих рук и ног и хотите почувствовать свободу от перчаток и шерстяных носков, то эта статья для вас! Шесть дней – и вы навсегда забудете о необходимости кутаться в тёплую одежду.
В детстве я носила по две пары тёплых носков дома, а сейчас, одеваясь максимально тепло, зимой уже через двадцать минут чувствую, что ноги заледенели, а гуляем мы после сада с сыном, которому скорее жарко, гораздо дольше. Перчатки весной у меня тоже не снимаются до последнего. Но, как ни странно, потребность в закаливании родилась в мае, когда внезапно-холодная погода не очень хорошо согласовалась с отключением отопления и дома стало нежарко.
«Психанув», я вспомнила про способ, о котором слышала много лет назад и который когда-то практиковала, но забросила.
Сначала нужно погрузить ноги в максимально горячую, на пределе терпимости, воду минуты на три. А после – в максимально холодную на полминуты. Наверное, подойдёт и поливание из душа, но использовать тазик удобнее и эффективнее.
Из нашего крана течёт практически кипяток, чем я и воспользовалась.
В первый день я проводила процедуру два раза, ноги после неё были как в красных носках, а эффекта хватало примерно на час (принципиально ходила босиком по холодному полу).
В конце второго дня процедур я заметила, что мёрзну намного меньше.
На третий день максимально горячая вода не казалась такой уж горячей, а максимально холодная – холодной.
На четвёртый день я решила добавить и руки.
Ну и наконец, на седьмой день я в +15 провела на балконе за столом полдня босиком и не замёрзла! Притом, что уже не делала процедур в этот день.
Этот способ закаливания – расширение границ терпимости организма. Возможно, он несколько радикален и наверняка не подойдёт людям, страдающим от повышенного давления. С детьми я бы его тоже применять не стала. Но сама я осталась довольна.
Читайте также: Маленький спортзал дома
Как перекутанный в детстве ребёнок, страдающий потом от любой прохлады, приучаю сына ходить по дому босиком уже сейчас. Ножки у него обычно тёплые, потому что человеческий организм вообще быстро адаптируется.
Ещё раз провопив: «Даёшь свободу от носков!», пожелаю вам здоровья! Расскажите, часто ли у вас мёрзнут руки и ноги и какие способы закаливания вы предпочитаете.
Задания по немецкой грамматике
с ключами для самопроверки
по темам самых разных уровней сложности!
С вами была Яна, мама в Интернете.
Рекомендую к прочтению:
Ребёнок – это дисциплина 
Работа в декрете: быть или не быть? 
Как вернуться в форму после родов: мой опыт 
Маленький спортзал дома 
Причина частых простуд ребёнка – родители? 
Как всё успевать с маленьким ребёнком 
Моя прибавка веса во время беременности 
Активная мама, или как не сойти с ума в декрете
Я стараюсь не кутать своего ребенка, пусть закаляется в естественном режиме. А сам и не мерзну, у меня другая проблема — по весне и осени стабильно спину простреливает
Но способ закаливания с водой на пределе терпимости конечно экстремальный, я бы побоялся так делать.
Куда деваться
Устала кутаться и всё равно превращаться в льдышку 
Спасибо за дельные советы! Была аналогичная проблема, однако чередование водой и спорт мне помогли. Похоже на вашу методику но немного сложнее )
Заинтриговали!
Простые и действенные советы по закаливанию детского организма. Пригодятся не только для детей, но и их родителей. Я тоже стараюсь не забывать ходить без тапок по дому — босиком.